★3月~6月のyogaスケジュール



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マリーナヨガ
ハタヨガ初級、中級クラス
陰ヨガ
リストラティブ

今月もたくさんのヨガクラスをありがとうございました。



力強さと
しなやかさ
柔軟さ
可動域

身体で感じることは
全て心でも感じられ、人生とも繋がっていくよう・・・



そして
今この瞬間にあること

今にしっかり満たされながら
次へのステップにチャレンジしていく・・・


yogaはたくさんの喜びを与えてくれます。




3月からのヨガスケジュールアップしました!

みなさまと一緒にヨガできるのが本当に幸せでありがたいです。


たくさん幸せな“今ココ”を感じていきましょう^^






※次月>>をクリックしていただくと2017年2月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※サークルヨガとしてリクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^

※リストラティブクラスは2名から、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
右サイドバーサロンのご予約可能日からご確認くださいませ。
お申込みお待ちしております。
 










# by samatwa72 | 2017-02-28 18:38 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

最高級インカホホバオイルでお作りします♪




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大人気!
アロマオイル&アロマオイルスプレー

いつでもお作りしています(^ ^)


最高級インカホホバで作るオイル&スプレーです。


♢♢♢アロマオイルスプレー♢♢♢
100ml ・・・ 1700円

♢♢♢アロマオイル♢♢♢
100ml ・・・ 2500円


どちらもお好きな精油を適正数ブレンドさせていただきます。

※別途容器代
100円均一の容器と生活の木の容器があります
2度目以降容器を持ってきていただければ、容器代分お得です





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顔や身体、髪の毛に渡って全身に使えて
万能なオイル・・・

クレンジング、保湿、日焼け止め、殺菌保護、治癒効果とたくさんの効能があり
魔法のオイルとも言われています。


砂漠地帯に育つホホバの実から採れるゴールドオイル・・・

ホホバの主成分ワックスエステルは人の皮脂と同じ成分構造をしていて
馴染みもよく、べたつかず、安全性も抜群・・・
栄養分(ビタミンA・E、ミネラル、アミノ酸など)も豊富で

敏感肌、オイリー肌、アトピー性皮膚炎の方など
また赤ちゃんからお年を召した方まで・・・
どなたでも安心してお使いいただる優秀オイルです^^

もちろんサロンのトリートメントセッションでもこのインカホホバを贅沢に使っています。
手前味噌ですが・・・^^;
アロマサロンでこんな上質のオイルを使っているところはなかなかないんですよ!
お客さまのお肌にぐんぐん馴染んでどんどん潤っていきます^^



このホホバオイルに精油をプラスするので
さらに皮膚再生や殺菌抗菌、抗ウイルス・・・
なにより天然の香りに包まれ癒しの効果が♡


オイルケアが一番!とたくさんのお客さまや生徒さんにご愛用いただいています。

デパートでは同じようなものが、びっくりするような料金で売られています。
瓶とかはすごーく高級で立派ですが(^ ^)
某お化粧屋さんでは30mlくらい1万円していてびっくりしました!
ホホバオイルのお店でも!30mlくらい3000円しているよとのお客さま情報。
(ここでこんなお得にデパートのものより上質なものが買
えて嬉しいわぁ♡と
お喜びいただいております♪)



おススメのご使用方法・・・

①お肌の保湿に・・・
お顔ももちろん全身にお使いいただけます。
化粧水前にも
(スキンケア前にオイルを数滴お顔に馴染ませると化粧水の入りが違ってきます!)
またお化粧後にも・・・
(乾燥肌の方はスプレータイプでいつでもシュッシュッと^^)

乾燥が気になる目元口元に・・・

②ヘッドクレンジング、スパとして
シャンプー前にインカオイルで頭皮をマッサージ。
保湿しながら頭皮の汚れをきれいに落としてくれます。
その後シャンプーすることでホホバ入りシャンプーのようになり
髪が艶が出てまたボリュームも与えてくれます。

この行程はSamatwaのヘッドマッサージ、ヘナトリートメントで
行っていることです^^
もちろんたっぷりのオイルをつかって
頭皮環境も整ってみなさん髪の毛が活き活きしますよね。


③ヘッドトリートメントとして
髪のパサつきが気になる方はドライヤーの前に
毛先に少し馴染ませて・・・
まとまりもよく艶々に仕上がります。



お子様やパートナーのケアやマッサージしてあげるのにお使いの方も♡
上質のオイルと温かい手に包まれて
互いのとって気持ちいいエネルギーワークになるんです^^



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べたつくのが苦手な方にはスプレータイプがおすすめ。
私はお風呂上がりに顔から全身まで使っています。
(ただ冬の間はちょっと冷やこく感じるのですが^^;)

たっぷりと保湿したい方はオイルオンリーで♪
これだけでスキンケアしていますというお客さまも♡
スッピンでも艶々でお美しいんです。




みなさまにたっぷり贅沢にお使いいただきたいので・・・
お客さま価格でお分けしています^^
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【参考定価】
60ml 2326円(税込)
120ml 3240円(税込)
もちろん精油はブレンドされていません^^



♢♢♢アロマオイルスプレー♢♢♢

100ml ・・・ 1700円

♢♢♢アロマオイル♢♢♢
100ml ・・・ 2500円

どちらもお好きな精油をブレンドさせていただきます^^






以前はよく開催していたクラフト講座を最近はなかなかできないので

ヨガの際に・・・
サロンセッションの際に

お気軽にお申し出くださいね。


たくさんの精油の中からお好みの香り選んで
一緒に作りましょう~♪





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かわいこちゃんとも一緒に作りました♡



ところで・・・
8年前に同じような記事を書いていました。
コチラ☆
たいよーがかわいすぎ(; ;)




# by samatwa72 | 2017-02-05 22:01 |  ∟オミセノコト | Comments(0)

スーパー臓器!副腎!



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スーパー臓器!○○パワー
認知症、不眠、糖尿病(2型)、動脈硬化、更年期
全て改善?!

疲れがなかなか取れない原因は・・・




先日ふと目に入ってきたテレビの文字・・・

疲れの原因を握っている臓器として紹介されている臓器が・・・
アッ絶対副腎のことだ!と思って録画し(笑)そのまま夜トリへ・・・


後から確認すると

やっぱり





副腎さんのことでした^^


たくさんのホルモン分泌を行っている臓器

アドレナリン 
身体機能を活発にするホルモン

ドーパミン  
意欲・快感を高めるホルモン

コルチゾール 
ストレスから身を守る

エストラジオール 
コラーゲンの生成を助ける

テストステロン  
筋肉増強、骨を作る男性ホルモン

他にもたくさん・・・
私たちの生命を維持するのに不可欠な
50種類以上のホルモンを作っている場所。


よく元気がでるツボとして紹介される場所・・・

テレビでも・・・
魔法の袋
巨大工場
体内の不調は全てこの副腎で説明ができる!

と紹介されていました。



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私の大好物の副腎(笑)

足つぼでガッツリ最初と最後に刺激するところです。

その深さ、角度、長さ・・・
好きな人にはたまらない圧を

じっくりと
じっくりと

与えていきます。

ジュンジュワーは生徒さんたちとの合言葉になってますが(笑)

いいホルモンが本当いたくさん出ている実感があるんですよね~

私の足つぼ・・・
もとい副腎への刺激を受けていただけると


足はもちろんだけど
身体がすごくラクになる
疲れがとれる
その時だけでなくて1週間はそのラクさが持続する
不順だった月経が整ってきた

そんな風によくおっしゃっていただけるんですが
納得ですよね^^



テレビでは更に
今世界中で注目されているという
副腎で作られるスーパーホルモン『DEHA』のパワーについて
特集していました。

アンチエイジング
免疫力アップ
骨粗鬆症予防
抗ストレス
睡眠の改善
がん細胞と戦う
2型糖尿病の予防
アルツハイマー病予防
動脈硬化予防
更年期症状の改善

すごいですよね~^^
最強ですよね~^^


副腎を元気にするには
テレビでは

ビタミンCを摂ること
(ゆずがいいとのこと!)
と紹介されていました^^
他にもたくさん方法はあります~
副腎の素晴らしさをたくさん説明する割には
対処法がちょっと弱いなと思いましたが^^;


40代くらいからそのDEHAの量ががくんと減っていきます。
また疲れやストレスが一番副腎の働きを消耗させてしまう。

みなさまも気をつけてみてくださいね^^



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サマトワメソッドの足つぼでは
その副腎さんにダイレクトに働きかけていくような
施術をしっかり行います。
ほんとしつこいくらい(笑)

癖になっているみなさまは
このジュッワーを体感してもらっていましすよね^^

上に書いてある効果は
全て足つぼの効果ともいえます^^
効いてる効いてると思って受けてもらうと更に効果が高いです^^


ぜひ身体の深い場所に響く施術・・・
いいホルモンをジュワジュワ出しにいらしてくださいませ^^






# by samatwa72 | 2017-01-25 16:02 |  ∟フウケイ・ゴカンソウ | Comments(0)

2017ヨガクラス!



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今年からヨガクラスに少し変更があります。
ご確認くださいませ。


昨年秋より金曜日に開催してきたトイズヨガを1月いっぱいでやめることになりましたemoticon-0139-bow.gif
かわりに2月よりおうちヨガに金曜日も追加します!

※トイズメンバーの方には前もって個々にお伝えささていただいていましすが、ご迷惑をおかけし申し訳ありませんm(__)m
料金システムはおうちヨガと一緒ですので、そのままご活用くださいね。
火曜日曜のおうちヨガにも使っていただけ、トイズよりも時間が長くなりますのでよりご満足いただけるように努めていきます。

1月13日20日27日と残り3回、トイズファームスタジオで開催します!どなたでもご参加いただけますのでぜひ^^

※おうちヨガ金曜日が増えたことで、ひと月4回以上のご参加いただける場合、5回目以降1回1000円で受けていただけます。
ので奮ってご参加くださいませ^^



◆おうちヨガ、★ひとつのリラックスコースの日を増やします!
初心者さん持病をお持ちの方でも安心してご参加いただけるクラスです。
今年からヨガをはじめたいなと思われる方もぜひご参加くださいませ。


陰ヨガクラスも月一回くらい開講していきますので、ご興味ある方はチェックしてください。


◆リストラティブヨガ、プライベートヨガにおいては、これまで通り個々にご予約を取っていただく形になります。


◆マリーナヨガクラスもこれまで通りです^^



どのクラスにおいてもその日のメンバーさんにより、臨機応変に対応していき、
またご自身のペースで取り組んでいただけますので、どなたさまも安心してご参加ください。
よろしくお願いします。










# by samatwa72 | 2017-01-10 00:29 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

2017年新春公園ヨガ!



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1月7日(土)
新春公園ヨガ!

最高にいいお天気になりました!
今年もツイてる!

風もなくてあったかい(^_^)
冬の陽射しは優しくて
公園ヨガは冬が一番いいなぁ〜



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みんなにお正月の過ごし方なんかをお聞きして
外でこうやって話してるだけでも気持ちいいんだよね〜^ ^



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少人数で基本ができている
動けるメンバーさんばかりだったので
新春から飛ばしまくり(笑)

すっごく動いて
すっごく胸開いて

めっちゃ気持ちいい〜〜〜

お正月ご馳走食べてゆっくりしてた身体に
スイッチオン!



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お外ならでは!
みんなでシルシアーサナや、ハンドスタンドの練習も(^_^)

さすが!
普段からsamatwa yogaで鍛えられてる生徒さんたち!
補助してもらったらみんな出来たよね♡

〝生まれて初めて逆立ちしました〟
〝去年出来なかったのに出来た!〟
〝気持ちよくてずっとヨガしていたかったぁ〟

嬉しいな♡


頭立ちのポーズには自律神経を調整してくれたり
身体にもいろんな効果がありますが

マインドにも・・・
固定概念にとらわれずいろな発想がうまれるような効果が・・・

自分たちがこう!って思ってることなんて
別の視点から見たら全く違ったり・・・

自分で自分を超えていけるポーズなんです(^_^)



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私はバックベンド(後屈)が本当に好きらしい・・・(笑)
胸がパッカーーーン開いてすっごく気持ちいい!!



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開脚前屈、テレビで放送されたようで今流行ってる?の?
ポイントを押さえずに力任せに行うと怪我に繋がりやすいので注意が必要です。

骨盤まわりを刺激し
ホルモンバランスを整えてくれるポーズ!



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コブラ!!
このポーズも大好き^^



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そしてヘッドスタンド!
ポーズの王様です^^

どんな足でもぶれません~^^

しっかりした軸の上にしなやかさと自由さが・・・

ずっとやり続けていたら60歳になっても70歳になっても出来るかなぁ~



わたくし、今年も全開(^_^)/
最高のお志事初めをありがとうございます♡

心も身体もパーーーーッと開いて
みなさまと真っ直ぐ向き合っていきたいと思います。




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ヨガ後、河芸道の駅のレストランで
初めてランチしてみました。
テラス席ゆっくり^^
美味しかったです♡






# by samatwa72 | 2017-01-08 22:47 |  ∟フウケイ | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko
画像一覧

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(三重県津市河芸町)

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