トイズヨガ、3ヶ月目に入りました♪



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トイズファームスタジオでの「ハタヨガアライメント」クラス!
開講してから2ヶ月が経ち3ヶ月目に入りました^^


10月に入ってすぐだったかな?!
鏡を背にしてレッスンしています。

それまで少し違和感を感じていたものが
あっ!これか!としっくりきた感じ。。。


鏡を見ながらのヨガは
もちろんいつもポーズをチェックできていい面もありますが
外からの見え方や、まわりの人のポーズに意識が向き過ぎてしまいがちで
少し胸がざわざわするんですよね^^


私のヨガは・・・
自分と向き合って欲しいので・・・
自分を内側から感じて欲しいので・・・

(さらに自然を感じられる環境が一番ですが^^)

鏡を見ない方がしっくりしているかんじがして落ち着きます。



開講時から毎週続けてくださっている生徒さんから
嬉しいご感想をたびたびいただきます。
いつも大事に言葉を紡いでくださるんです。
嬉しいなぁ。。。


“初めてレッスンを受けた時から身体が全然違いました。
背中がすっと伸びて・・・呼吸が深くなって・・・”

“もう私の生活になくてはならないものになっています。”

“先生のレッスンにはドラマがあります。
あーなるほどこうしてここに繋がっていくんだーって実感できます。”

“奈津子先生の、ポーズを導く言葉がけが好きです♡”

“筋肉が使えてきた!って感じられました。”

“すごかったです。。。”

“少しづつ身体が変わってきているかんじがします。”



実際、2ヶ月たってみんなの身体がすこしづつ変わっていくのが見えて
とっても嬉しいのです。




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私自身、だんだんこの場にも慣れてきたかな?

トイズならではバーをレッスンに取り入れてみたり・・・
まわりが少し見えてきました(笑)

ブロックやポールなどプロップスを使うと
正しいアライメントに身体を導いていきやすくなり
より身体を感じてバランスを整えていけます^^



優しい雰囲気の生徒さんに恵まれて・・・
時にストイックに
時に笑いを織り交ぜ?!笑
楽しくレッスンさせていただいています♪


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「ハタヨガアライメント」
第1~第4月曜 
9時半~10時50分
@Toy's Farm Studio

まだまだ生徒さん募集中ー。
ご参加お待ちしております。






by samatwa72 | 2016-11-10 00:43 |  ∟トイズヨガフウケイ | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko
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