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春からヨガはじめませんか?①~マリーナヨガ編~



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マリーナ河芸
「海の見える大人のカルチャースクール」

ここでレッスンをはじめて早5年になりました!

みなさんの生活の変化と共に
メンバーさんも増えたり減ったり・・・^^;
でも関わりのあった全てのみんなとの
いい思い出がたくさんあります。

そして今の生徒さん達とも・・・
誰のものでもない自分の身体そのものを使って行うヨガを通して
月日を重ねるごとにそれぞれの可能性の広がりや喜びを共有し
どんどん繋がりが深くなってるって感じています^^


今週のレッスンでは新しい生徒さんがお2人、体験に来てくれました!

“できないことも多かったけど、すごく気持ち良かったです。”
“終わったそばから筋肉痛です!たくさん身体が使えて嬉しい!”
“指の先まで身体を感じられていいかんじです。”


お2人ともその場で入会手続きをしてくれて・・・♡
4月からまた楽しみだな^^



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目の前に海が広がる素敵なスペースで行っています!
毎月第1第3月曜日10時~12時開催!
(その日が祝日や春・冬休みの時は変更の場合あり)

3月31日まで入会金無料キャンペーン中です!


≪案内文欲張りました^^≫
ヨガで生命をキラキラ輝かせましょう。
最適な身体の位置や使い方を体得しながら
効果的でかつ安全にヨガを行っていきます。
自分の心、身体としっかり繋がりながら
そこに安定感や心地よさ、可能性や喜びを見出していきましょう。



まだまだ新しいお仲間さん募集中♡
新しい出逢いを楽しみにしています^^





by samatwa72 | 2016-03-17 00:06 |  ∟マリーナヨガフウケイ | Comments(0)

マリーナヨガのみんなと♪



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河芸の海。


いいお天気の日はたくさん深呼吸して
思わずパシャリとしたくなる^^

雨の日は雨や風の音、そして波の音・・・
より自然を身近に感じるよう・・・


穏やかな海も
荒れる海も
大きな海をみていると
それだけで全部がちっぽけなことに思えてきて
心が落ち着いていくよう。

そしておしてはかえす波は
地球や宇宙の波動そのもの・・・
私たちはその波動の影響をたくさん受けていて
その波動にどんどん共鳴していくことで
どんどん自然にかえっていくよう。。。

海の近くにいるだけでも
心も身体も健やかになるようです。


朝の新鮮な海辺のエネルギーをめいっぱい感じながらのマリーナヨガ・・・
なんとスタートしてから今年で5年になっていました^^
自分でもびっくりぽん(笑)
スタートの日→コチラ☆




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midori♡&sonoko♡

マリーナの生徒さんたち・・・

いつも真摯にヨガに取り組んでくれて
劇的にポーズが変わってきています^^

美しいなぁ~と思って
ついついカメラを向けてしまいます。

身体の可動域が広がって・・・
痛みがなくなって・・・
そして鍛えられ・・・
自分の身体を自分の思うように動かせるって
本当に幸せなこと!


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もちろん分かりやすく目に見えるそれだけが全てではなく・・・

呼吸を感じて自分と繋がって・・・
心もどんどん穏やかに・・・
ポーズの中で居心地良くある喜び、幸せ!




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今週のマリーナヨガ日・・・
久しぶりに生徒さんみんなそろってランチに行ってきました♪
ヨガ的じゃないランチ(笑)
美味しかったぁ~♡

うんにゃ?!ヨガ的ってなに?!
人生いろんな味やいろんな感情を味わい尽して楽しまないとね!

みなさまいつもご一緒してくれてありがとう~~♡
また行こうね!









宇宙の波動を感じて両手もめいっぱい広げられる
とてもいい環境で行っています。

基本的には毎月第1第3月曜日開講!
(祝日の場合は第2月曜に変更の場合も)
詳細はコチラ→

お仲間さん大歓迎です!
おうちヨガのみなさまもこちらもどうですか?^^

どうぞよろしくお願いします。





by samatwa72 | 2016-01-20 23:24 |  ∟マリーナヨガフウケイ | Comments(0)

今日も・・・先週も・・・



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photo by 芝ちゃん♪



今週もマリーナヨガから気持ちよくはじまりました^^

ヨガ後・・・
“気持ちよかったです!”
“肩が痛かったのが軽くなってほぐれました。”
“ヨガをはじめてとても調子がいいです。”
“続けるごとにどんどん身体が動くようになってきました。”


とそれぞれに嬉しいご感想♡

そして・・・

“胸が大きくなってきました!”(笑)

なんておもしろセクシーなお言葉も♡

背筋が伸び姿勢がよくなって、胸筋をつかって・・・
骨盤まわりもしっかり動かすことによってホルモンバランスも整う・・・
たしかにバストアップにつながる要素はたくさんあります^^

嬉しいお声をたくさんいただけて、幸せ~な気持ちになりました。


ヨガで身体の可能性を広げ心を開き
輝く人生を送りましょう~


明日はおうちヨガメンバーさんお待ちしておりますね^^





お昼からは近くの老人施設にマッサージ慰問へ・・・
明るい施設に入ると常連さま(?!)のおじいちゃまたちが椅子に座って手を振るお姿♪
楽しみに待っていてくださったんだなぁ~。。。

これしてもらった日は良く眠れるんやわぁ~
あくる日もラクなんやわぁ~
つぼがええなぁ~
気持ちええわぁ~
むくみがひどいやろ~・・・スッキリしたわぁ。
次はいつ来てくれるん?


限られた時間、限られた人数ですが・・・
人生の大先輩方のお話をいろいろ伺いながらのマッサージはこちらも癒され、
とても幸せな時間を過ごさせていただいております。
(はなちゃんお世話さま~。ayaちゃんもおつかれさま。)


・・


今日会ったみなさまの笑顔を思い浮かべながら・・・
1日に感謝です。









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豆ごはん大好き♪
何杯でもいけますな^^



最近PCの前に座る時間がめっきり減ってなかなかこうして日々を書き留められていませんが・・・^^;
先週も幸せな日々でした。

結婚式前日、花嫁さんにゆったりトリートメント、仕上げのブライダルエステにお越しいただいたり・・・happy♡
常連さま方と楽しくお話しながらトリートメントさせていただいたり・・・

本当にありがとうございます。



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娘のお誕生日もありました^^
いつのまにかお年頃(笑)の15歳!
あっという間です。
happy♡


最近の娘さんは・・・
ごにょごにょごにょ・・・
みなさんとしているもっぱらの話題ですがここで書くのはやめておきま~す(笑)

by samatwa72 | 2014-05-26 23:44 |  ∟マリーナヨガフウケイ | Comments(2)

祝福の日射し。



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マリーナヨガ♪
文ちゃん、ブリクシャ決まってる~^^



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おうちヨガ♪
2時間ヨガの後のゆりちゃんマクロビはほんとさいっこ~だよね~^^



みんな大好き~!!
みんなの動きひとつひとつが愛しい~~~!!
ついでに自分も大好き~(笑)

と思いながらヨガしてます^^


あたたかい日射しはそれだけでもうこの世界から祝福されているよう!!
最近おめでたニュースも多くで心ウキウキなのです♡

嬉しいな♡



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お外ヨガしたいなぁ~^^



トリートメントにヨガにイベントにこの一週間もフル回転でした^^
めまぐるしいけれどもどの瞬間も喜びや感動で溢れているこのお志事は本当に最高~

感謝です。 



今日は久しぶりにゆっくりコーヒーブレイクしている休日の朝です♪
近しい方は“水曜で晴れてるから山では!?”とお思いでしょ^皿^
相棒がシゴトなので私もおとなしくしています(笑)
とりあえずまだ山欠でもないし(笑)
そんな理由だけでなく大切な理由が!
気合いを入れてあさってからはじまる実技講座の準備をしなくちゃ!!
そろそろ顔洗ってきます(笑)
早く終わったらお茶しに行けるかな~♪

みなさまも素敵な1日を!









☆アロマ基礎講座はじまります!→
(ただいま5名さまのお申込みいただいています。座学ですのであと1~2名さま入ります。よろしければ^^)

☆フェイシャルトリートメント実技講座スタートします!→
(ご興味ある方は詳細ご確認ください)

☆おうちヨガに新しい料金システムを追加しました!→



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by samatwa72 | 2014-04-16 11:00 |  ∟マリーナヨガフウケイ | Comments(2)

マリーナヨガ望年会!



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海を見ながらyogaをして一週間を気持よくスタートできる月曜日のマリーナヨガ
私自身とっても楽しみにしているクラスです。


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メンバーさんとのお付き合いもだんだん長くなってきたなぁ。。。
みなさんそれぞれお忙しい中、続けていただいていることに本当に感謝です。


12月第一週目レッスンの後はこちらも恒例になっていました。
メンバーさんとの望年会♪

今年は我が家で・・・
お抱え(?!)最強シェフゆりちゃんにお料理をお願いしました。
いつも直前に無理言ってごめん(__)快く引き受けてくれてありがとう~


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毎度、凄すぎるマクロビお料理なんです。
心も身体も喜ぶ何よりの御馳走!外に食べに行けなくなるわぁ^^;
みんな美味しい美味しいとしばし食べるのに夢中^^


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お茶時間になってやっと(笑)
みんなでワイワイおしゃべり♪



マリーナヨガはみんなが月最低2回は参加してくれるので
私もみんなの変化が手に取れるように見えてとっても嬉しいのです。

前屈が深まったな・・・
バランスポーズが安定してきたな・・・
後屈が深まってる!
呼吸が深くなったな。
みんなダウンドッグがキレイ!


そして

なんだかどっしり落ち着きが出てきたなぁ~
明るくなったなぁ~
お話の仕方が変わってきたなぁ~


なんて。
(もちろん私もまだまだで一緒に成長させてもらっているんですが^^;)


みんなそんな自分の中の小さな変化をお話してくれて嬉しかったなぁ。


静かに自分の心と身体と向き合うこと・・・
集中すること・・・
もっと意識力を高めていくこと・・・
想像以上に心や身体に素晴らしい効果をもたらします。

そして何より同じ仲間でいつもヨガできるのがマリーナヨガの魅力かな?^^

自分の神聖な場所と繋がって・・・
みんなの神聖な場所と繋がっていく感覚。


先生、ヨガするようになって明るくなった気がします。
先生やみんなに癒されてるんだと思う。
息子にもヨガしてよかったねって言われます。


なんて嬉しいmailをくださったムードメーカーのみきちゃん♡
仲間っていいな^^って感じます。



愛しいお仲間さんたち。。。
今年も一年季節を感じながら一緒にヨガできたことに感謝。

来年もよろしくお願いします^^

新しいお仲間さんも大歓迎です♪
お待ちしてます^^


by samatwa72 | 2013-12-04 23:27 |  ∟マリーナヨガフウケイ | Comments(0)

チームマリーナ(?!笑)



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週はじめ月曜の朝は爽やかにマリーナヨガからはじまります。
心地いい空間で2時間たっぷり自分と向き合って・・・
今週もいいこといっぱいありそう・・・って思えます^^

今日は台風が近づいてきている波が高い海で、
ぷかぷか浮かんでるたくさんのサーファーさんを見ながらのヨガでした^^


終わってからメンバーのるりちゃんがお家へ招いてくださって、みんなでランチ♪
美味しくて優しいお昼ごはんを戴きながら楽しい話に花が咲きました。
るりちゃん、ありがとう♡

るりちゃん家はRURI屋というプライベートヘアサロンなんです。
Samatwaから車で10分ほどの鈴鹿市にあります。
彼女のセンスが光るおしゃれ~で居心地のいい空間でした!^^!




マットを降りた後も繋がっていける・・・
理想的な幸せなヨガをさせてもらっているなぁって感じます。


感謝。



チームマリーナのみなさん、次回は12月の望年会ね^^
今日お休みだったメンバーさんも次はきっと来てね♡




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今日はあえて音を鳴らさずyogaしました。
聞こえるのは風の音、波の音・・・そして優しい息づかい・・・
今ココhappy♪







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by samatwa72 | 2013-10-07 16:48 |  ∟マリーナヨガフウケイ | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko
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S A M A T W A

bodywork&aroma&yoga+
(三重県津市河芸町)

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