カテゴリ:★ヨガスケジュール( 26 )

★12月~2018年3月のyogaスケジュール



a0315420_18152753.jpg

@宝剣岳

今年の秋は2回も少し遠征してアルプスに行ってこれました♪
(山の記事、全然書けてないな~><)

全体的に秋の長雨が続く中
山に行けた日は本当にいいお天気で・・・

美しい山脈と光に包まれて
心洗われ全細胞が活性化しているかんじ^^
本当に感動しました。

山で受け取ったエネルギーを
サロンでヨガで循環させていきたいです。



*



今年もあと2ヶ月をきりました!
本当に早いですねー^^;

年末年始は一年の締めくくりと新しい一年の始まりとして
ヨガのイベントがたくさんあります。

みなさまぜひご参加いただき
慌ただしい年末年始も自分としっかり繋がり
今年一年を慈しみながら、また新しい年を健やかに迎えていきましょう!!




◇◇◇太陽礼拝108回◇◇◇

煩悩の数の108回太陽礼拝を行っていきます。
動的な繰り返しの中で
どんどん瞑想的になっていき
今この瞬間だけに集中していきます。

この時期ならではのイベント!
ヨガをされている人は
とにかく怖がらずチャレンジしてみてください^^
逆に邪念だらけになったり(笑)
それもまたOK!
そのとき感じることを味わい尽くしましょう~

もちろん途中でおやすみしてもらったり
勇気を持って中断することもOK!
それも自分のハートに従う大事なチョイスです。

終えた後、何ともいえない達成感、爽快感で満たされますよ^^

12月4日(月)マリーナヨガにて
12月12日(火)火曜おうちヨガにて
12月17日(日)日曜おうちヨガにて



◇◇◇年末陰陽ヨガ◇◇◇

前半は陽のヨガで身体を感じて
後半は陰のヨガで心を感じて
今年一年を振り返りながら
自分自身、周りの全てに感謝の気持ちを感じて
心身ともに満ちていくようなヨガをしていきます。

12月18日(月)
12月24日(日)
12月26日(火)



◇◇◇新春公園ヨガ◇◇◇

毎年恒例、新春公園ヨガ!
自然の中でめいっぱい身体を動かして
新しい年をエネルギッシュにスタートしましょう~
少し冷たい澄んだ空気が気持ちいいですよ^^
お正月なまってしまいがちな人。
ぜひ!身体がスッキリします^^

2018年1月7日(日)
9時~








※次月>>をクリックしていただくと2018年3月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※サークルヨガとしてリクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^

※リストラティブクラスは2名から、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。






by samatwa72 | 2017-11-08 20:38 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★9月~11月のヨガスケジュール



a0315420_11540205.jpg

a0315420_11554021.jpg

すっかり秋の風・・・
心地いい風を感じながら
のびのび身体を動かしやすい季節になってきました^^

矢印いっぱい^^(画像↑)

同じようにみえるポーズでも
どれだけ繊細に微細なところまで
意識を向けていけるかによって
どんどんポーズが深まっていきます。

より効果的に・・・
より安全に・・・
より瞑想的に・・・

必要な筋肉が鍛えられてくると
そこに調和されたような心地よさが広がっている・・・


それぞれがいつも挑戦ですね^^
ヨガはやっぱり最高です。

この秋冬もみんなで心地いい時間をたくさんもっていきましょう♪






※次月>>をクリックしていただくと2017年11月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※サークルヨガとしてリクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^

※リストラティブクラスは2名から、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。












by samatwa72 | 2017-09-27 12:16 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★6月~9月のyogaスケジュール




a0315420_23465718.jpg

肩まわり美しいですね~!

力強く手が使え
肩甲骨がしっかりひきしまり
でも肩周りが開いて
首も使えていて健やかです。
ほれぼれ♡


*


さあ!
エネルギッシュな夏がやってきます!

私の大好きな全開の季節です^^
いつも全開のようですが夏はさらに特別なんです(コワッ笑)



最近、火曜・金曜・日曜クラスと満席が多く嬉しいです。
マリーナヨガもご参加お待ちしています♡

みなさまと一緒にyogaできるのを楽しみにしてますね^^







※次月>>をクリックしていただくと2017年9月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※サークルヨガとしてリクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^

※リストラティブクラスは2名から、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
右サイドバーサロンのご予約可能日からご確認くださいませ。
お申込みお待ちしております。











by samatwa72 | 2017-06-12 00:07 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★3月~6月のyogaスケジュール



a0315420_17393455.jpg

マリーナヨガ
ハタヨガ初級、中級クラス
陰ヨガ
リストラティブ

今月もたくさんのヨガクラスをありがとうございました。



力強さと
しなやかさ
柔軟さ
可動域

身体で感じることは
全て心でも感じられ、人生とも繋がっていくよう・・・



そして
今この瞬間にあること

今にしっかり満たされながら
次へのステップにチャレンジしていく・・・


yogaはたくさんの喜びを与えてくれます。




3月からのヨガスケジュールアップしました!

みなさまと一緒にヨガできるのが本当に幸せでありがたいです。


たくさん幸せな“今ココ”を感じていきましょう^^






※次月>>をクリックしていただくと2017年2月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※サークルヨガとしてリクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^

※リストラティブクラスは2名から、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
右サイドバーサロンのご予約可能日からご確認くださいませ。
お申込みお待ちしております。











by samatwa72 | 2017-02-28 18:38 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

2017ヨガクラス!



a0315420_23523875.jpg


今年からヨガクラスに少し変更があります。
ご確認くださいませ。


昨年秋より金曜日に開催してきたトイズヨガを1月いっぱいでやめることになりました040.gif
かわりに2月よりおうちヨガに金曜日も追加します!

※トイズメンバーの方には前もって個々にお伝えささていただいていましすが、ご迷惑をおかけし申し訳ありませんm(__)m
料金システムはおうちヨガと一緒ですので、そのままご活用くださいね。
火曜日曜のおうちヨガにも使っていただけ、トイズよりも時間が長くなりますのでよりご満足いただけるように努めていきます。

1月13日20日27日と残り3回、トイズファームスタジオで開催します!どなたでもご参加いただけますのでぜひ^^

※おうちヨガ金曜日が増えたことで、ひと月4回以上のご参加いただける場合、5回目以降1回1000円で受けていただけます。
ので奮ってご参加くださいませ^^



◆おうちヨガ、★ひとつのリラックスコースの日を増やします!
初心者さん持病をお持ちの方でも安心してご参加いただけるクラスです。
今年からヨガをはじめたいなと思われる方もぜひご参加くださいませ。


陰ヨガクラスも月一回くらい開講していきますので、ご興味ある方はチェックしてください。


◆リストラティブヨガ、プライベートヨガにおいては、これまで通り個々にご予約を取っていただく形になります。


◆マリーナヨガクラスもこれまで通りです^^



どのクラスにおいてもその日のメンバーさんにより、臨機応変に対応していき、
またご自身のペースで取り組んでいただけますので、どなたさまも安心してご参加ください。
よろしくお願いします。










by samatwa72 | 2017-01-10 00:29 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★12月~2017年2月のyogaスケジュール



a0315420_14234782.jpg

cat&cow!
基本がいっぱいつまっているポーズですね~^^
ウォーミングアップで行うポーズですが、ここからしっかり熱くなります!





☆News!!


陰ヨガ(4名~)、リストラティブヨガ(2名~)はただいまリクエストレッスンとして曜日を問わずにお受けしています。
右サイドバーのSALONご予約可能枠からご予約くださいませ。

a0315420_15563075.jpg
先日、陰ヨガ好きさんと何でもチャレンジさんとどっぷり深みにはまるような(笑)陰ヨガを・・・
私自身久しぶりの陰ヨガで陽のヨガよりも数日間、身体に響きました^^;
どちらもバランス良くするといいですね^^


a0315420_1559346.jpg
リストラティブもコアなファンがご予約くださいます。
頭がいっぱいいっぱいになってきたな・・・って感じている方、ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、それはあらゆる病の原因になります。ぜひ積極的なリラックス・・・休息のヨガしにいらしてくださいませ。頭も身体もスッキリします。



9月から新しい場所でのyogaclass「Toy'sヨガアライメント」!!
詳細→コチラ☆
マンツーマンにこそならないものの、存続微妙な人数で行っています・笑
(たくさんご参加いただける日も時々あるのですが^^;)
金曜の朝、ぜひぜひご参加お待ちしております。


おうちヨガ火曜日、コンスタントに空きがあります!
いっぱいかな?とご遠慮されている方(いるかな?笑)
ぜひ奮ってご参加くださいませ^^


おうちヨガ☆(初級クラス)を増やして欲しいとのご要望を受けましたので試験的に日曜日の午後に増設してみます。
よって初級クラスは、これまで通り月初めの火曜、日曜おうちヨガクラスと
新しく第3週もしくは第4週、日曜日に設定します。
初心者さん、何か不調、痛みを抱えている方でも安心してご参加いただけます。

a0315420_16291515.jpg



プライベートヨガセッションもお受けしております。
その人その人に合わせたヨガを、ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブ、マッサージと組み合わせてじっくり行っていきます。
ハタヨガ上級にチャレンジしたい!リストラティブのみで深くリラックスしたい!など、ご要望にもお応えし、
プライベートならでは適したアジャストを行い、ポーズを深めていけるようにサポートします。

a0315420_16102928.jpg
【料金】120分+お茶時間 7000円
ご興味ある方はお問い合わせください^^




お問い合わせ、お申込みは
info@samatwa72.comまで






次月>>をクリックしていただくと2017年2月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラス、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 







【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。
優しいポーズですが最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的に動いていきます。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、筋肉をしっかり統合させ、エネルギッシュにしっかり動いていくクラスです。
積極的に動きたい方には満足できるクラスになると思います。
おやすみを入れながら自分のペースで取り組んでいただけます。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。



【クラス料金】


≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~2台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。

(木、金曜日クラスを除く)

・月謝制(月4回)     6000円 
(ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・月謝制(月3回)     5100円
   
・5回券/2ヶ月       9000円  
・5回券/無期限    10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・単発券(ドロップイン)  2500円
・初回体験         1500円

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。




≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円 



≪Toy's ハタヨガアライメント≫
津市の中心部、閑静な住宅街にある、スタイリッシュなスタジオで行うヨガ。
80分とsamatwaヨガとしては短めのクラスですが、
集中して行うことで呼吸、アーサナ、瞑想からたくさんの効果を受け取っていきます。

・月謝制(月4回)  6000円
・半年フリーパス  33000円

・5回券(半年期限)10000円
・単発券        2500円
 






by samatwa72 | 2016-11-25 16:26 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★9月~12月のyogaスケジュール



a0315420_0291327.jpg
Everyone's Down Dog is powerful and is flexible and is beautiful!
みんなのダウンドッグが力強く、かつしなやかで・・・とっても美しい!

happy☺︎






☆News!!

9月から新しい場所でのyogaがはじまりました!
その名も「Toy'sヨガアライメント」クラス!!
下記のカレンダーにも載せました!
詳細→コチラ☆
ご参加お待ちしております。


おうちヨガ火曜日、コンスタントに空きがあります!
いっぱいかな?とご遠慮されている方(いるかな?笑)
ぜひ奮ってご参加くださいませ^^


おうちヨガ☆(初級クラス)を増やして欲しいとのご要望を受けましたので試験的に日曜日の午後に増設してみます。
よって初級クラスは、これまで通り月初めの火曜、日曜おうちヨガクラスと
新しく第3週もしくは第4週、日曜日に設定します。
初心者さん、何か不調を抱えている方でも安心してご参加いただけます。

a0315420_0465291.jpg


プライベートヨガセッションもお受けしております。
その人その人に合わせたヨガを、ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブ、マッサージと組み合わせてじっくり行っていきます。
ハタヨガ上級にチャレンジしたい!リストラティブのみで深くリラックスしたい!など、ご要望にもお応えし、
プライベートならでは適したアジャストを行い、ポーズを深めていけるようにサポートします。
【料金】120分+お茶時間 7000円
ご興味ある方はお問い合わせください^^



お問い合わせ、お申込みは
info@samatwa72.comまで







次月>>をクリックしていただくと12月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラス、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 







【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。
優しいポーズですが最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的に動いていきます。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、筋肉をしっかり統合させ、エネルギッシュにしっかり動いていくクラスです。
積極的に動きたい方には満足できるクラスになると思います。
おやすみを入れながら自分のペースで取り組んでいただけます。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。



【クラス料金】


≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~2台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。

(木、金曜日クラスを除く)

・月謝制(月4回)     6000円 
(ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・月謝制(月3回)     5100円
   
・5回券/2ヶ月       9000円  
・5回券/無期限    10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・単発券(ドロップイン)  2500円
・初回体験         1500円

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。




≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円 



≪Toy's ハタヨガアライメント≫
津市の中心部、閑静な住宅街にある、スタイリッシュなスタジオで行うヨガ。
80分とsamatwaヨガとしては短めのクラスですが、
集中して行うことで呼吸、アーサナ、瞑想からたくさんの効果を受け取っていきます。

・月謝制(月4回)  6000円
・半年フリーパス  33000円

・5回券(半年期限)10000円
・単発券        2500円
 






by samatwa72 | 2016-09-21 01:03 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★8月~10月のyogaスケジュール



a0315420_2232813.jpg
夏山恋しや・・・♡





☆News!!

9月から新しい場所でのyogaがはじまります!
その名も「Toy'sヨガアライメント」クラス!!
下記のカレンダーにも載せました!

そのレッスンに先駆けて
8月26日(金)
9時半~10時50分
開講体験レッスンを開催します♪


詳細→コチラ☆

ご参加お待ちしております。

お問い合わせ、お申込みは
info@samatwa72.comまで







次月>>をクリックしていただくと10月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラス、陰ヨガクラスは4名から、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 







【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。
優しいポーズですが最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的に動いていきます。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、筋肉をしっかり統合させ、エネルギッシュにしっかり動いていくクラスです。
積極的に動きたい方には満足できるクラスになると思います。
おやすみを入れながら自分のペースで取り組んでいただけます。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。



【クラス料金】


≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~2台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。

(木、金曜日クラスを除く)

・月謝制(月4回)     6000円 
(ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・月謝制(月3回)     5100円
   
・5回券/2ヶ月       9000円  
・5回券/無期限    10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・単発券(ドロップイン)  2500円
・初回体験         1500円

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。




≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円 



≪Toy's ハタヨガアライメント≫
津市の中心部、閑静な住宅街にある、スタイリッシュなスタジオで行うヨガ。
80分とsamatwaヨガとしては短めのクラスですが、
集中して行うことで呼吸、アーサナ、瞑想からたくさんの効果を受け取っていきます。

・月謝制(月4回)  6000円
・半年フリーパス  33000円

・5回券(半年期限)10000円
・単発券        2500円
 






by samatwa72 | 2016-07-27 22:53 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★5月~8月のyogaスケジュール



a0315420_22472879.jpg
TTでのひとこま^^


いろんなポーズにチャレンジし体得していく・・・

できるできないでなく・・・
できないことにチャレンジしていくことが楽しい!

シンプルなポーズでも
アライメントの原則に従って練習し
自分の持つ力
正しい身体の位置
筋肉の使い方など
自分のペースで深めていけば
いつか難しいポーズも自然と向こうからやってくる・・・

ヨガは楽しい*\(^^)/*


夏に向けて全開でいきましょう~♪






次月>>をクリックしていただくと8月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてください^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラス、陰ヨガクラスは4名から、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~2台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。
(木、金曜日クラスを除く)






【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。
優しいポーズですが最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的に動いていきます。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、筋肉をしっかり統合させ、エネルギッシュにしっかり動いていくクラスです。
積極的に動きたい方には満足できるクラスになると思います。
おやすみを入れながら自分のペースで取り組んでいただけます。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。


【クラス料金】

≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

・初回体験        1500円
・単発券(ドロップイン) 2500円

・4回券/1ヶ月      6000円 
 (ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・3回券/1ヶ月      5100円   
・5回券/2ヶ月      9000円  

・回数券5回/無期限   10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。



≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円  





by samatwa72 | 2016-05-12 23:36 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

★2月~6月のyogaスケジュール



a0315420_0142629.jpg

指の先まで意識を向けて
美しくしなやかに動いていきたいですね^^
私もたくさん学んでいます!


a0315420_0333898.jpg
たくさんの生徒さんがプロップをご注文してくださって嬉しいな♡
これからはmyブロックやmyベルトをいつでも持ってきてくださいね!
※お持ちでない方、お忘れの際もレンタル分(無料)がありますのでご心配なく^^




春に向けて・・・

胸をひらいて
たくさん一緒にyogaしましょう!
たくさん自分自身を楽しんでいきましょう~^^






次月>>をクリックしていただくと6月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてください^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラスは4名から、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~3台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。
(木、金曜日クラスを除く)






【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、エネルギッシュに動いていくクラスです。
ご自宅でも練習をし、アーサナに慣れ、安全面にも留意しながら取り組める方、積極的に動きたい方にお勧めです。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。
忙しくしてしまいがちな人にお勧めです。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。


【クラス料金】

≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

・初回体験        1500円
・単発券(ドロップイン) 2500円

・4回券/1ヶ月      6000円 
 (ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・3回券/1ヶ月      5100円   
・5回券/2ヶ月      9000円  

・回数券5回/無期限   10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。



≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円  
by samatwa72 | 2016-02-11 00:45 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko

♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢

S A M A T W A

bodywork&aroma&yoga+
(三重県津市河芸町)

・メインサイトHP⇒コチラ☆
・mail⇒“info@samatwa72.com”
※初めての方はお名前、ご住所、お電話番号、お問い合わせ内容、こちらをお知りいただいたきっかけ、ご紹介者さまなどをご明記ください。
ご用件のみなど、不明なお問い合わせにはお返事しかねる場合もございますのでご了承くださいませ。 


・2013年8月までのblog⇒“sucre*今ココhappy”

♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢ ♢