トイズヨガ、3ヶ月目に入りました♪



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トイズファームスタジオでの「ハタヨガアライメント」クラス!
開講してから2ヶ月が経ち3ヶ月目に入りました^^


10月に入ってすぐだったかな?!
鏡を背にしてレッスンしています。

それまで少し違和感を感じていたものが
あっ!これか!としっくりきた感じ。。。


鏡を見ながらのヨガは
もちろんいつもポーズをチェックできていい面もありますが
外からの見え方や、まわりの人のポーズに意識が向き過ぎてしまいがちで
少し胸がざわざわするんですよね^^


私のヨガは・・・
自分と向き合って欲しいので・・・
自分を内側から感じて欲しいので・・・

(さらに自然を感じられる環境が一番ですが^^)

鏡を見ない方がしっくりしているかんじがして落ち着きます。



開講時から毎週続けてくださっている生徒さんから
嬉しいご感想をたびたびいただきます。
いつも大事に言葉を紡いでくださるんです。
嬉しいなぁ。。。


“初めてレッスンを受けた時から身体が全然違いました。
背中がすっと伸びて・・・呼吸が深くなって・・・”

“もう私の生活になくてはならないものになっています。”

“先生のレッスンにはドラマがあります。
あーなるほどこうしてここに繋がっていくんだーって実感できます。”

“奈津子先生の、ポーズを導く言葉がけが好きです♡”

“筋肉が使えてきた!って感じられました。”

“すごかったです。。。”

“少しづつ身体が変わってきているかんじがします。”



実際、2ヶ月たってみんなの身体がすこしづつ変わっていくのが見えて
とっても嬉しいのです。




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私自身、だんだんこの場にも慣れてきたかな?

トイズならではバーをレッスンに取り入れてみたり・・・
まわりが少し見えてきました(笑)

ブロックやポールなどプロップスを使うと
正しいアライメントに身体を導いていきやすくなり
より身体を感じてバランスを整えていけます^^



優しい雰囲気の生徒さんに恵まれて・・・
時にストイックに
時に笑いを織り交ぜ?!笑
楽しくレッスンさせていただいています♪


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「ハタヨガアライメント」
第1~第4月曜 
9時半~10時50分
@Toy's Farm Studio

まだまだ生徒さん募集中ー。
ご参加お待ちしております。






# by samatwa72 | 2016-11-10 00:43 |  ∟トイズヨガフウケイ | Comments(0)

◆御在所岳(1212m)峠道~大黒岩 最高のパワースポットへ!



◇御在所岳(1212m)
・峠道~大黒岩ピストン
・2016/10/27(木)
・紅葉9合目辺り見頃(秋雨がつづいたので色づきいまいち・・・)
・晴天秋晴れ!(風が適度にあり気持ちいい日^^)


・うっちゃん
・えみちゃん
・なおちゃん
・のりちゃん
・ナツコ




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大黒岩!

私の大好きな場所!


この岩の向こうには・・・



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こんな壮大な景色が広がっているんですもん!!


鈴鹿の山は登ると海まで見渡せるのがたまらない!
アルプスの山々ももちろん好きだけど
登ってもみえるのは向こうの高い山なんですもん~(笑)


空が霞んでなければ
海の向こうに白山、御嶽、富士山と望めることも・・・

あ~~~ここは湾なんだ!
って日本地図が頭に浮かび、地形を感じます^^


神社なんかにも負けないくらい
すっごいパワースポット!!

全部吹っ飛んで
一皮も二皮も吹ける!!



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ほんっと最高の場所なんです。


ロープウエイのすぐ横で
みんなに不思議そうに見られます(笑)
手を振るのが忙しいほど、バイバイしてもらえます(笑)

この日は
“どこからそこ行ったっんやーーー!!”
って聞かれました(笑)

“下からーーー”
としか答えられませんでしたけど^^;


そう!
ここ正式登山ルートにはない道なき道を行かないと行けない
超超穴場スポットでもあるのです。

そんな場所にみなさまをご案内~



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みんないい笑顔♡


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最高のお立ち台!
ヴィラバドラで鎌さんにご挨拶^^



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みんな岩の先まで行くのは遠慮しぎみ(笑)
やっとのりちゃんが!



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最高の岩充電所(笑)



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岩充電パート2!



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紅葉はこんなかんじ^^
羊雲がかわいい~。。。



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いっぱい充電して
いっぱい記念撮影して
大黒岩を後にしたのでした^^
後ろの方のなおちゃん笑える(笑)











道中も写真スポット満載~

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なおちゃん、かっこいい~



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のりちゃんも^^



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えみちゃんかわいい^^



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さかさまの世界・・・
新しい発想がうまれていくよう~・・・



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お決まりのシルシ^^



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流行りのヴィラバドラ3!



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雲もいい~!



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影もかわいい~
なが~くなっていくんだよね~



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木漏れ日がたまらなく好き♡



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山並に魅せられて~



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美しいなぁ。。。
やっぱり大自然は偉大だ!!



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帰り道、不思議と登る前より元気になっているのはいつものこと^^
みんなおつかれさま~


来月(アップが遅くなったからもう来週だ!)も行きます^^





# by samatwa72 | 2016-11-08 01:06 |  ・・鈴鹿山系 | Comments(0)

秋の青空公園ヨガ2016!




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大きな木の下で。。。

10月20日(木)
今年の秋の青空公園ヨガ!
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まだまだ熱すぎる日射しに
木陰を求め大きな木に見守られながら・・・

そして自然な優しい傾斜を活かしながら・・・

室内で行っているヨガとはまた一味ちがう
外ヨガの気持ち良さを満喫するような時間になりました。


小鳥のさえずり
肌をなでる風
抜けるようにどこまでも青い空
あたたかい太陽
あたたかい大地
草の香り
光り輝く世界

自然を感じ
自分も自然の一部であることを感じ
そこと調和していく・・・

全てが浄化され
五感が研ぎ澄まされ
バランスを取り戻していくような時間・・・



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なっちゃんの優しい声に導かれて
心地よくって本当に幸せな時間でした。

実ははじまってからずっと涙がとまりませんでした。

エネルギー満タン
になりました。

みんなのお言葉大事に受け止めました。


私もね・・・

とても美しいこの世界で
大好きなみんなと出逢えて
この瞬間一緒に過ごし
一緒に感じ
ひとつになれるような時間を持てて・・・

感じるままに
ハートからこみ上げる言葉をガイドとして発しながら・・・

胸がじんじんしてずっと感動で泣きそうになってました。



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持ち寄りランチも最高だったぁ~
お外ヨガ最高!!

みんな本当にありがとう~♡





# by samatwa72 | 2016-10-25 00:49 |  ∟フウケイ | Comments(0)

フェイシャルはロマン!



063.gif毎日samatwaな日々(コチラ☆)、更新中ー。





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産まれてはじめて?!
フェイシャルエステを受ける!!

というお客さまをお迎えしました。


エステどころか・・・
お化粧もしない
お化粧しないから洗顔もろくにしない
化粧水なんてつけたことない・・・

という、おっとこ前なお客さま!


その考え、私も嫌いじゃありません(笑)
ある意味、羨ましい~

ラクだし・・・
お金かからないし・・・
ナチュラルだし・・・
すっぴんでいられたらどれだけ効率的か・・・(笑)



でもでも
ナチュラルと言えば聞こえがいいのですが
ズボラ・・・ではよくないですよね。

何も手をかけていない彼女も実は
そっちの方が色濃くでておりまして・・・
フェイシャルをさせていただく前から
“これは絶対に変わるな!!”と確信がありました。


そして実際フェイシャルが終わったら・・・


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明らかに顔がほっそりし
色が白くつややかに

別人さんのような
妹さんのような(笑)

新しい彼女がそこに居ました^^


でももっと特筆すべきなのは

心の変化。。。







トリートメント中・・・

あ~心もお肌も欲しがっていたんだなぁ。。。

自分をあきらめないで・・・
輝きはしっかり内側に眠ってる

自分の可能性に気づいてあげて


そんな想いが溢れてきました。


そして彼女自身・・・

頭で考えるのではなく
そのことを施術中から心でかんじていたようでした。

鏡を見たら潤った自分がそこにいて
思わず笑みがこぼれた・・・って。

この思わず・・・が大事なんです^^


フェイシャルは・・・
ボディや足つぼにはないような

心に“豊かさ”を与えてくれるものです。


お肌も心も潤って・・・
みずみずしくなっていきます。

サマトワのフェイシャルは
ただきれいになるためだけの施術にとどまりません。

自分にご褒美を与えてあげて
豊かさの貯金をすることってすごく大事。


毎日おシゴトや家事子育てに疲れ果てて・・・
余裕もないまま眠って・・・
疲れはリセットされるかもしれませんが
そこに豊かさは産まれません。

豊かさがなければすぐに充電きれになり
余計な問題まで抱えこんでしまいかねない。



豊かさがあれば
そこからいろんな芽が出て広がっていきます。


リフトアップ、艶肌、しわたるみくすみの改善、眼精疲労の緩和・・・
もちろん様々な効果のあるサマトワメソッド自慢のフェイシャルですが・・・


この豊かさを育むもの・・・
そしてそこからまた前を向いて胸をはって生きていけること・・・



これがフェイシャルの醍醐味だな・・・

とつくづく感じた日なのでした。





# by samatwa72 | 2016-10-24 23:12 |  ∟フウケイ・ゴカンソウ | Comments(0)

大好きななつこ先生へ・・・



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お友達でもあるお客さまが送ってくれた写真です♡
ブルーインパルスっていう航空ショーのもの。
浜松で行われたそうで^^
想像以上にすっごく感動するそうで^^
お裾分けいただきました。
今日の気持ちにぴったりの写真ににんまりです。






足つぼ実技講座の生徒さんたち・・・

また一人・・・
またお一人・・・

と課題をこなし、学科実技とともに合格して
羽ばたいていきます。

少し寂しい気持ちもあるけれど・・・

やっぱり
やっぱり
とっても嬉しいのです。



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自分の大事にしている技術を伝え
それを大事にまっすぐ受け取ってくれる喜び。

そしてそれぞれ
悩んだり行き詰ったり
時に立ち止まったり(いいんです・笑)しながらも

また前をみて
一生懸命ひたむきに練習を重ねているのを感じる喜び。

そして
成長した生徒さんから
その技術を受け取る喜び・・・

そしてその先に
彼女たちがこれから幸せを与えて
笑顔が溢れることを想像できる喜び・・・


本当に幸せな気持ちで胸がじんじんします。



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“大好きななつこ先生へ”

生徒さんのお一人から受け取った
講座を通してのご感想の書き出しです。

この書き出しだけで涙がにじんできました。

もちろん、そこから続く内容にも・・・


セラピストはごまかしのきかない
ハートで行うお志事。

上に描いたようなハード面の技術はもちろんですが・・・
ソフト面はもっと大事。

みんなそれぞれに大なり小なり課題があって
そのハートとじっくり向き合っていく講座でもあるんです。

その過程ですこしづつ成長して
解放されて

自分にOKを出し
自分を満たし
自分に愛をもって

そしてはじめて人を癒していける・・・


簡単なようで実はハード面よりずっと難しい・・・

そのしっかり向き合っている姿を
しっかり感じているから

もしかしたら人にとっては何でもない言葉に感じてしまう一行でも
私にはとても深く響いてくるんです。


ブルーインパルス・・・
この爽やかなぽかぽかした青空のように

優しくあたたかく
柔らかな足つぼ師さん・・・
続々と誕生しています。
(また改めて生徒さんたちのご紹介をさせてください。)


本当に幸せなお志事をさせていただいています。
感謝。




# by samatwa72 | 2016-10-17 01:43 |  ∟フウケイ | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko
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