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★3月~6月のyogaスケジュール



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マリーナヨガ
ハタヨガ初級、中級クラス
陰ヨガ
リストラティブ

今月もたくさんのヨガクラスをありがとうございました。



力強さと
しなやかさ
柔軟さ
可動域

身体で感じることは
全て心でも感じられ、人生とも繋がっていくよう・・・



そして
今この瞬間にあること

今にしっかり満たされながら
次へのステップにチャレンジしていく・・・


yogaはたくさんの喜びを与えてくれます。




3月からのヨガスケジュールアップしました!

みなさまと一緒にヨガできるのが本当に幸せでありがたいです。


たくさん幸せな“今ココ”を感じていきましょう^^






※次月>>をクリックしていただくと2017年2月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※サークルヨガとしてリクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^

※リストラティブクラスは2名から、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
右サイドバーサロンのご予約可能日からご確認くださいませ。
お申込みお待ちしております。











by samatwa72 | 2017-02-28 18:38 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

2017年新春公園ヨガ!



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1月7日(土)
新春公園ヨガ!

最高にいいお天気になりました!
今年もツイてる!

風もなくてあったかい(^_^)
冬の陽射しは優しくて
公園ヨガは冬が一番いいなぁ〜



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みんなにお正月の過ごし方なんかをお聞きして
外でこうやって話してるだけでも気持ちいいんだよね〜^ ^



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少人数で基本ができている
動けるメンバーさんばかりだったので
新春から飛ばしまくり(笑)

すっごく動いて
すっごく胸開いて

めっちゃ気持ちいい〜〜〜

お正月ご馳走食べてゆっくりしてた身体に
スイッチオン!



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お外ならでは!
みんなでシルシアーサナや、ハンドスタンドの練習も(^_^)

さすが!
普段からsamatwa yogaで鍛えられてる生徒さんたち!
補助してもらったらみんな出来たよね♡

〝生まれて初めて逆立ちしました〟
〝去年出来なかったのに出来た!〟
〝気持ちよくてずっとヨガしていたかったぁ〟

嬉しいな♡


頭立ちのポーズには自律神経を調整してくれたり
身体にもいろんな効果がありますが

マインドにも・・・
固定概念にとらわれずいろな発想がうまれるような効果が・・・

自分たちがこう!って思ってることなんて
別の視点から見たら全く違ったり・・・

自分で自分を超えていけるポーズなんです(^_^)



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私はバックベンド(後屈)が本当に好きらしい・・・(笑)
胸がパッカーーーン開いてすっごく気持ちいい!!



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開脚前屈、テレビで放送されたようで今流行ってる?の?
ポイントを押さえずに力任せに行うと怪我に繋がりやすいので注意が必要です。

骨盤まわりを刺激し
ホルモンバランスを整えてくれるポーズ!



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コブラ!!
このポーズも大好き^^



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そしてヘッドスタンド!
ポーズの王様です^^

どんな足でもぶれません~^^

しっかりした軸の上にしなやかさと自由さが・・・

ずっとやり続けていたら60歳になっても70歳になっても出来るかなぁ~



わたくし、今年も全開(^_^)/
最高のお志事初めをありがとうございます♡

心も身体もパーーーーッと開いて
みなさまと真っ直ぐ向き合っていきたいと思います。




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ヨガ後、河芸道の駅のレストランで
初めてランチしてみました。
テラス席ゆっくり^^
美味しかったです♡






by samatwa72 | 2017-01-08 22:47 |  ∟フウケイ | Comments(0)

太陽礼拝108回と陰ヨガと・・・



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12月のとある日・・・
マリーナヨガのメンバーさんと^^
空気が澄んでて気持ちよかったなぁ。。。



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毎年年末は
太陽礼拝108回を^^

今年はマリーナクラス
おうちヨガ火曜クラス
日曜クラスと
3回開催!

延べ14名のみなさまと楽しみました。



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みんな勇気を持ってチャレンジしてくれてありがとうね。
勇気を持って休憩してくれてありがとうね。
この日のために毎日回数を決めて練習してくれた人も(;;)ウルリ


辛いなぁ~って思う気持ちも
ふわっと身体が軽くなるような瞬間も
なんでこんなこと?って思うようなことを考えていたり
無心でなんだか身体が勝手に動いたり
何故か笑えてきたり・・・

なかなか煩悩はなくならないけれど(笑)

日々の積み重ねのような
集大成のような
そんな108イベント!

今年もまた1年一緒にyogaしてくれてありがとう~
の気持ちでいっぱいでした♡

私は3クラス頑張りました^^
来年はどこか会場をお借りして合同でやりたいなぁ~
私が1回で済むように^^;(笑)



一人じゃ絶対できない!
みんなでやるから出来ちゃうんだよね~
そして明るい希望を持ってできるんだよな~。。。

本当みんなに感謝。


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そして各クラス今年最後のヨガは
陰ヨガを。。。

身体にも陽のヨガとは全然違った効果がたくさんありますが
陰ヨガは内面への効果が大きいです。

自分と丁寧に向き合って
自分に丁寧に寄り添って
隅々まで旅するように感じて

余計なものをどんどん手放して・・・

自分の真ん中と繋がっていく・・・

ずっと瞑想しているみたいに頭の中が澄み渡っていくのを感じます。


年末やることが山積みで
なんとなく気ぜわしくなる時に

頭の中をすっきりさせて
シンプルな想いに気づき
大事なことは何かを感じていけるように。

そして
自分の好きなこと
自分のやりたいこと
しっかり見つめて・・・

来年も健やかに迎えていきましょうね^^



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2017!
来年のヨガ初め!
恒例の新春公園ヨガは
1月7日(土)に行います!


ぜひ奮ってご参加くださいませ^^






by samatwa72 | 2016-12-27 01:40 |  ∟オウチヨガフウケイ | Comments(0)

★12月~2017年2月のyogaスケジュール



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cat&cow!
基本がいっぱいつまっているポーズですね~^^
ウォーミングアップで行うポーズですが、ここからしっかり熱くなります!





☆News!!


陰ヨガ(4名~)、リストラティブヨガ(2名~)はただいまリクエストレッスンとして曜日を問わずにお受けしています。
右サイドバーのSALONご予約可能枠からご予約くださいませ。

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先日、陰ヨガ好きさんと何でもチャレンジさんとどっぷり深みにはまるような(笑)陰ヨガを・・・
私自身久しぶりの陰ヨガで陽のヨガよりも数日間、身体に響きました^^;
どちらもバランス良くするといいですね^^


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リストラティブもコアなファンがご予約くださいます。
頭がいっぱいいっぱいになってきたな・・・って感じている方、ストレスは自律神経の乱れを引き起こし、それはあらゆる病の原因になります。ぜひ積極的なリラックス・・・休息のヨガしにいらしてくださいませ。頭も身体もスッキリします。



9月から新しい場所でのyogaclass「Toy'sヨガアライメント」!!
詳細→コチラ☆
マンツーマンにこそならないものの、存続微妙な人数で行っています・笑
(たくさんご参加いただける日も時々あるのですが^^;)
金曜の朝、ぜひぜひご参加お待ちしております。


おうちヨガ火曜日、コンスタントに空きがあります!
いっぱいかな?とご遠慮されている方(いるかな?笑)
ぜひ奮ってご参加くださいませ^^


おうちヨガ☆(初級クラス)を増やして欲しいとのご要望を受けましたので試験的に日曜日の午後に増設してみます。
よって初級クラスは、これまで通り月初めの火曜、日曜おうちヨガクラスと
新しく第3週もしくは第4週、日曜日に設定します。
初心者さん、何か不調、痛みを抱えている方でも安心してご参加いただけます。

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プライベートヨガセッションもお受けしております。
その人その人に合わせたヨガを、ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブ、マッサージと組み合わせてじっくり行っていきます。
ハタヨガ上級にチャレンジしたい!リストラティブのみで深くリラックスしたい!など、ご要望にもお応えし、
プライベートならでは適したアジャストを行い、ポーズを深めていけるようにサポートします。

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【料金】120分+お茶時間 7000円
ご興味ある方はお問い合わせください^^




お問い合わせ、お申込みは
info@samatwa72.comまで






次月>>をクリックしていただくと2017年2月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラス、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 







【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。
優しいポーズですが最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的に動いていきます。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、筋肉をしっかり統合させ、エネルギッシュにしっかり動いていくクラスです。
積極的に動きたい方には満足できるクラスになると思います。
おやすみを入れながら自分のペースで取り組んでいただけます。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。



【クラス料金】


≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~2台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。

(木、金曜日クラスを除く)

・月謝制(月4回)     6000円 
(ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・月謝制(月3回)     5100円
   
・5回券/2ヶ月       9000円  
・5回券/無期限    10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・単発券(ドロップイン)  2500円
・初回体験         1500円

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。




≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円 



≪Toy's ハタヨガアライメント≫
津市の中心部、閑静な住宅街にある、スタイリッシュなスタジオで行うヨガ。
80分とsamatwaヨガとしては短めのクラスですが、
集中して行うことで呼吸、アーサナ、瞑想からたくさんの効果を受け取っていきます。

・月謝制(月4回)  6000円
・半年フリーパス  33000円

・5回券(半年期限)10000円
・単発券        2500円
 






by samatwa72 | 2016-11-25 16:26 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

トイズヨガ、3ヶ月目に入りました♪



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トイズファームスタジオでの「ハタヨガアライメント」クラス!
開講してから2ヶ月が経ち3ヶ月目に入りました^^


10月に入ってすぐだったかな?!
鏡を背にしてレッスンしています。

それまで少し違和感を感じていたものが
あっ!これか!としっくりきた感じ。。。


鏡を見ながらのヨガは
もちろんいつもポーズをチェックできていい面もありますが
外からの見え方や、まわりの人のポーズに意識が向き過ぎてしまいがちで
少し胸がざわざわするんですよね^^


私のヨガは・・・
自分と向き合って欲しいので・・・
自分を内側から感じて欲しいので・・・

(さらに自然を感じられる環境が一番ですが^^)

鏡を見ない方がしっくりしているかんじがして落ち着きます。



開講時から毎週続けてくださっている生徒さんから
嬉しいご感想をたびたびいただきます。
いつも大事に言葉を紡いでくださるんです。
嬉しいなぁ。。。


“初めてレッスンを受けた時から身体が全然違いました。
背中がすっと伸びて・・・呼吸が深くなって・・・”

“もう私の生活になくてはならないものになっています。”

“先生のレッスンにはドラマがあります。
あーなるほどこうしてここに繋がっていくんだーって実感できます。”

“奈津子先生の、ポーズを導く言葉がけが好きです♡”

“筋肉が使えてきた!って感じられました。”

“すごかったです。。。”

“少しづつ身体が変わってきているかんじがします。”



実際、2ヶ月たってみんなの身体がすこしづつ変わっていくのが見えて
とっても嬉しいのです。




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私自身、だんだんこの場にも慣れてきたかな?

トイズならではバーをレッスンに取り入れてみたり・・・
まわりが少し見えてきました(笑)

ブロックやポールなどプロップスを使うと
正しいアライメントに身体を導いていきやすくなり
より身体を感じてバランスを整えていけます^^



優しい雰囲気の生徒さんに恵まれて・・・
時にストイックに
時に笑いを織り交ぜ?!笑
楽しくレッスンさせていただいています♪


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「ハタヨガアライメント」
第1~第4月曜 
9時半~10時50分
@Toy's Farm Studio

まだまだ生徒さん募集中ー。
ご参加お待ちしております。






by samatwa72 | 2016-11-10 00:43 |  ∟トイズヨガフウケイ | Comments(0)

秋の青空公園ヨガ2016!




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大きな木の下で。。。

10月20日(木)
今年の秋の青空公園ヨガ!
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まだまだ熱すぎる日射しに
木陰を求め大きな木に見守られながら・・・

そして自然な優しい傾斜を活かしながら・・・

室内で行っているヨガとはまた一味ちがう
外ヨガの気持ち良さを満喫するような時間になりました。


小鳥のさえずり
肌をなでる風
抜けるようにどこまでも青い空
あたたかい太陽
あたたかい大地
草の香り
光り輝く世界

自然を感じ
自分も自然の一部であることを感じ
そこと調和していく・・・

全てが浄化され
五感が研ぎ澄まされ
バランスを取り戻していくような時間・・・



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なっちゃんの優しい声に導かれて
心地よくって本当に幸せな時間でした。

実ははじまってからずっと涙がとまりませんでした。

エネルギー満タン
になりました。

みんなのお言葉大事に受け止めました。


私もね・・・

とても美しいこの世界で
大好きなみんなと出逢えて
この瞬間一緒に過ごし
一緒に感じ
ひとつになれるような時間を持てて・・・

感じるままに
ハートからこみ上げる言葉をガイドとして発しながら・・・

胸がじんじんしてずっと感動で泣きそうになってました。



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持ち寄りランチも最高だったぁ~
お外ヨガ最高!!

みんな本当にありがとう~♡





by samatwa72 | 2016-10-25 00:49 |  ∟フウケイ | Comments(0)

愛いっぱいのヨガのご感想。



毎日samatwaな日々(コチラ☆)、更新中ー。

携帯からのお手軽投稿に偏りがちで
なかなかPCの向かえず
ここの書き綴っておきたいような
嬉しい想いをあたためすぎています^^;
少しづつご紹介させてください。




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みんなとても美しいですよね。
ポーズはもちろんですが
身体の細部にまで意識がいきわたって
内側から輝いているものが見てとれるようです。

いつもありがとうございます。





とても気持ちが引き締まることなのですが・・・
一緒に200時間ティーチャートレーニングを受けたお仲間さんたちも
時々レッスンに来てくれます。

そんな中・・・
同じティーチャーだからこその深くありがたいご感想をいただだきました。

※掲載許可をいただきましたのでご紹介させてください^^


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久しぶりのなつこ先生のヨガ・・・
最高に気持ちよかった^^

ひとつのポーズを完成させるまでのアライメントの確認作業が
とっても丁寧で
キャット&カウで既に汗・汗・汗!

そのあとずーっと身体中をエネルギーが巡っているような感じだったよ。

ちゃんと筋肉を使いながらストレッチが行えるように
常に導いてくれるキューイングのおかげ。

自然で滑らかなキューイングの通りに身体を動かせば
目指すポーズになっちゃってる!!
やっぱりなっちゃんすごいーーー

的確なアジャストは身体に直接話しかけてもらえるようで
自分のできていないところを実感しつつ
正しい姿勢を再確認できました。

昨日のレッスンでは土台を下から順番に作りあげていく過程を実感。
その上に完成されたポーズは
力強さと柔らかさもあって(肩を意識できたよ)
すっごく気持ちよかった!
ほんとにありがとう。

シャバの時の足への手当はなっちゃんの優しいエネルギーを感じて
幸せな気持ちになっちゃった。
いつものごとく半落ちだったし^^;

おうちヨガの空気感も素敵だし・・・
なっちゃんオーラがね、やっぱり素敵♪
明るくて、優しくて、(言うことも面白いし^^)
また行きたくなっちゃうもん。

心と身体が浄化された日曜日でした。


ヨガの先生としての引き出しもたくさん持ってるし
TTの学びがちゃんと消化されて自分のものになってるし・・・
それ以外のことも豊かな感情や
人を癒すエネルギーや
一人の女性としてとっても魅力的♡

いつも素敵なエネルギーに満ちてるから
人が惹きつけられちゃうんだと思う!
不思議な引力みたい^^

また会いにいきます。


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褒めすぎでしょーーーー(; ;)
嬉しすぎるでしょーーーー(; ;)

こんな惜しみなく伝えてくれる彼女の方がすごいでしょーーー!!
本当に愛いっぱいの女性です♡

澄んだ瞳で
澄んだ心で
優しい言葉で
感じたことを伝えてくれて

一緒に学んでいる時から感じていました。
幸せを与えてくれる人だなぁ~って。

出逢えてhappy!
本当にありがとうね♡



それにしても純粋に嬉しい。
同志からのお言葉・・・格別に嬉しい!
何度も読み返してしまいます。。。

与えているようでいつも与えてもらっているんだなぁ。。。

私の心の泉を潤わせてもらった気持ちです^^
がんばろ♪






全てのyogaのスケジュールコチラ☆からご確認いただけます。
写真のようなハードなヨガ、私には無理かも・・・なんて思っている貴女さま。(いるかな?!笑)
安心してください^^
どなたさまもしっかり心地いい場所までお導きします^^

ご参加心よりお待ちしております。





by samatwa72 | 2016-10-16 01:00 |  ∟オウチヨガフウケイ | Comments(0)

★9月~12月のyogaスケジュール



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Everyone's Down Dog is powerful and is flexible and is beautiful!
みんなのダウンドッグが力強く、かつしなやかで・・・とっても美しい!

happy☺︎






☆News!!

9月から新しい場所でのyogaがはじまりました!
その名も「Toy'sヨガアライメント」クラス!!
下記のカレンダーにも載せました!
詳細→コチラ☆
ご参加お待ちしております。


おうちヨガ火曜日、コンスタントに空きがあります!
いっぱいかな?とご遠慮されている方(いるかな?笑)
ぜひ奮ってご参加くださいませ^^


おうちヨガ☆(初級クラス)を増やして欲しいとのご要望を受けましたので試験的に日曜日の午後に増設してみます。
よって初級クラスは、これまで通り月初めの火曜、日曜おうちヨガクラスと
新しく第3週もしくは第4週、日曜日に設定します。
初心者さん、何か不調を抱えている方でも安心してご参加いただけます。

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プライベートヨガセッションもお受けしております。
その人その人に合わせたヨガを、ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブ、マッサージと組み合わせてじっくり行っていきます。
ハタヨガ上級にチャレンジしたい!リストラティブのみで深くリラックスしたい!など、ご要望にもお応えし、
プライベートならでは適したアジャストを行い、ポーズを深めていけるようにサポートします。
【料金】120分+お茶時間 7000円
ご興味ある方はお問い合わせください^^



お問い合わせ、お申込みは
info@samatwa72.comまで







次月>>をクリックしていただくと12月まで予定をみることができます。
スマートフォンでは上手く表示されない場合がありますので、その場合はipadやPC画面からご確認くださいませ。
それでも表示されない場合はお問い合わせください。
 

※尚、リクエストにより途中追加されるクラスもありますので、お気持ちある方は随時チェックしてくださいませ^^
リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★クラス、陰ヨガクラスは4名から、プライベートヨガはお一人で、リクエストにより曜日を問わず開講します。
お申込みお待ちしております。 







【クラスの説明】

ハタヨガ★(初級)

自分をケア(マッサージ)しながらゆっくりとしたペースでポーズをとっていき、緊張と弛緩の中で心身ともにリラックスし、安定した状態へ導いていくクラスです。
優しいポーズですが最適な身体の位置や使い方を体得しながら効果的に動いていきます。

ハタヨガ★★(中級)

一般的なポーズから応用ポーズを加え、さらに太陽礼拝などフローの動きを繰り返しながら、筋肉をしっかり統合させ、エネルギッシュにしっかり動いていくクラスです。
積極的に動きたい方には満足できるクラスになると思います。
おやすみを入れながら自分のペースで取り組んでいただけます。

陰ヨガ★
ひとつのポーズを3~5分ほどホールドし、身体の奥深くの結合組織に働きかけそのスペースを広げていくヨガです。瞑想的要素も高く、自分と繋がっていくような充足感も味わえるような効果があります。

リストラティブヨガ★
たくさんのプロップスを用いながら健やかな状態を作り、静けさを感じながらただただそこに身を委ねていくヨガ。
緊張を緩和し、自律神経を整え、治癒力を呼びさまし、心身の回復を促していけるヨガです。
リラックスしていく中でも覚醒していくような、ポジティブにも癒しにもなるパワーがあるヨガだと感じています。
忙しくされている人や情報過多で頭がいっぱいになっている人にもお勧め。
極少人数で行う贅沢でご褒美のようなクラスです。



【クラス料金】


≪おうちヨガ≫
おうちならではのあたたかい雰囲気の中、少人数(1~8名)でたっぷり2時間かけて行うプライベートヨガセッション・・・
スポーツジムなど他では味わえない贅沢なクラスです。

※駐車場についてのお願い。
Samatwa敷地内(1~2台)
お隣cafeの駐車場(6台ほど)
にご駐車していただけますようよろしくお願いします。

(木、金曜日クラスを除く)

・月謝制(月4回)     6000円 
(ひと月5回以上ご参加の場合は5回目以降何回でも1回1000円になります。) 
・月謝制(月3回)     5100円
   
・5回券/2ヶ月       9000円  
・5回券/無期限    10000円
(ただし、半年以上ご参加のない場合は無効とさせていただきます。)  

・単発券(ドロップイン)  2500円
・初回体験         1500円

・リストラティブのみ単発払い 1回2500円(回数券に上乗せ払いも可)

※キャンセル料金はいただいておりませんが
なるべくキャンセルのないようにお願いします。




≪マリーナヨガ≫
海の見える広々としたスタジオで大自然を感じながらのびのびと行うことのできるクラスです。
こちらもたっぷり2時間かけて行います。

※マリーナ河芸“大人のカルチャースクール”が受付になっています。

・入会金           5000円
・月2回           3700円 



≪Toy's ハタヨガアライメント≫
津市の中心部、閑静な住宅街にある、スタイリッシュなスタジオで行うヨガ。
80分とsamatwaヨガとしては短めのクラスですが、
集中して行うことで呼吸、アーサナ、瞑想からたくさんの効果を受け取っていきます。

・月謝制(月4回)  6000円
・半年フリーパス  33000円

・5回券(半年期限)10000円
・単発券        2500円
 






by samatwa72 | 2016-09-21 01:03 | ★ヨガスケジュール | Comments(0)

「Toy’sハタヨガアライメント」体験会



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8月26日(金)9時半~

津市緑の街での新しいクラス
「Toy’sハタヨガアライメント」
体験会が開催されました。



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新しい出逢いや
嬉しい久しぶりの再会・・・
そしてお顔を見ると安心できるいつものみなさま^^

たくさんのご参加、ありがとうございます♡
本当感謝です。




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“今までずっとヨガに興味があったのですが、なかなか参加する機会がなく、初めてのヨガ・・・・
とても自分に合っていると感じました。
インナーマッスルに効いているかんじがします。”

“身体がまっすぐに整った気がする”

“これま毎週通いたいわぁ~!がんばる!”


嬉しいご感想もいただきました。



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またご参加のヨガティーチャー仲間から・・・

“とても丁寧で勉強になった!なつこさんに指導してもらう生徒さんは幸せ者だなぁ~って思ったよ。”
と極上の褒め言葉を・・・

嬉しいなぁ。。。
happy~♡


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素敵な黒板もできていました^^




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9月2日(金)より本格始動します!
(第1~第4金曜日9時半~10時50分)


【受講料】

月謝制(月4回)  6000円
半年フリーパス  33000円

5回券(半年期限)10000円
単発券        2500円


各種チケットご用意しております。
単発参加も可。

ご予約も特には不要ですので、突撃参加?!もOK^^



ヨガを生活に♪
ご参加心よりお待ちしております♡


またここからどんなhappyがひろがっていくのか・・・
ワクワク楽しみです♡





by samatwa72 | 2016-08-31 01:27 |  ∟トイズヨガフウケイ | Comments(0)

南郊中学校でPTAヨガ!





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8月6日(土)

“ヨガで生命をキラキラ輝かせましょう!”

ちょっぴりこっぱずかしいような表題を黒板に大きく書いていただいて・・・
(いや私が言ったんですけど^^;改めて大きく書いてあると・・・〃v〃)
温かく迎えてくださいました♡

南郊中学校さま♡


こちらは今回初めて!

Samatwaヨガの生徒さんとして
もう長い間通ってくださっているaさんからお話をいただいて
PTA文化教養部活動の一環としてヨガレッスンをさせていただきました。


“ナツコ先生のレッスンが1回多く受けられるだけでも嬉しくって・・・”
“先生のヨガが最高です!自慢の先生なんです”


と涙が出そうなほどのありがたいお言葉をいただいて・・・

準備から当日まで
本当にお世話になりました。




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当日ワクワクしながらみなさまとご対面^^

普段あまり運動もしていなくて
ヨガ自体初めての方がほとんど・・・

みんなのヨガへの印象ってどんなかな~
呼吸を感じて
どんどん深めながら
心と身体、自分自身とゆっくり繋がっていくような
そんな感覚を感じてもらえたら嬉しいなぁ~


と思いながらのクラスになりました。


最初ざわざわしていた雰囲気が
ヨガを進めていくに従って
穏やかに
静寂に包まれていく・・・
ヨガの醍醐味を感じられました。



・・



“身体は疲れたけれど、先生の声や話に癒されました。”
“トレーニングみたいなヨガのイメージが変わりました。”

とみなさんの感想も聞かせていただいて・・・

やはりナツコ先生良かった~と絶賛で
いい先生紹介してもらって本当良かった!と
私まで褒めていただいてしまいました。

場所や雰囲気、いつもと違い、
ましてや初対面の人の中でのヨガでも
ナツコ先生はいつもどおりなところに感動しました。
本当来ていただけてよかったです


と嬉しいmailが♡

私を信頼しお声をかけてくださったaさんに本当感謝です。
お役目果たせてホッ*^^*

ヨガを初めて間もない頃、レッスンに来てくださったaさん。
こうして素敵なお志事をさせていただけて
出逢いに本当に感謝します。



南郊中学校の役員のみなさんにも本当お世話になりました。
ご参加のみなさま、本当にありがとうございました。

みなさんの雰囲気が本当優しくって
気持よくヨガさせていただきました。


感謝です。







by samatwa72 | 2016-08-12 23:47 |  ∟フウケイ | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko

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