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一身田小学校でPTAヨガ!



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一身田小学校でPTAヨガ!
ヨガ講師として呼んでいただいて早5年目になりました!!
ハヤッ^^


私のことをある程度知ってくれている人が来てくれるsamatwaヨガとは違って
こうゆうイベントは初心者さんや初対面の方も多く
私自身やまたヨガとのお見合いのような感覚で少しドキドキします。
・・・とはいっても5年目ともなると普段通り落ち着いている自分に成長を感じたり^^



ヨガの経験値もみなさまざまなので・・・

まずは心地よい姿勢を整え
呼吸を感じてもらうこと・・・
そして自分自身との繋がりを深めていくこと
筋肉の使い方をみていくこと・・・

忙しい日常生活の中でもちょっとだけ意識したら
取り入れてもらえそうなことを入れてみたり

思わず笑いがこぼれるようなチャレンジもしてもらったり^^


みなさんに楽しんでいただけるような内容にしました。


“最初は心配だったけど、心身ともにリフレッシュしました!”
“気持ちよかった~”
“ひとつひとつ確認しながら取り組めました”
“来年からもよろしくお願いします”


嬉しいご感想と共に
みなさんの緩んだ笑顔が見れて
お見合い成功かな^^



中でも・・・

去年参加してくださった方がかけよってきてくださって
“先生に教わったことを意識して1年間取り組んでいたら身体が変わってきました!”
と嬉しい変化を報告してくれたり

“他のところでヨガをしているんですが、ダウンドッグがよく分からなくて。”
と質問してくれたり

すごーく嬉しかったなぁ~
ありがとうございます。


いつもPTA役員の方にもとても親切にお世話していただいて
気持ちよくレッスンさせていただけます。


出逢い広がりに感謝です。






by samatwa72 | 2016-06-27 23:36 |  ∟フウケイ | Comments(0)

食べログ?!笑



お志事のあいまに
お志事おわりに・・・
はたまた時にはお休みの日にちょっぴり遠くにでかけたり
久しぶりのお友達と時間を合わせたり・・・

ランチっち楽しんでます♪




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「いとう料理店
@津新町



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「みも座(MIMOZA)」
@桑名市陽だまりの丘
スープスバゲティ、たくさんの種類がありました。



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「ターブル・ヒロヤ」
@津市江戸橋
(エクサンプロヴァンスのあったところ)




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「カフェフラワー」
@桑名市陽だまりの丘



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「はまぐりプラザ食道“はまかぜ”」
@桑名市
しらうお丼
期間限定メニューです^^
はまぐり定食もいただきました。



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「嘉玄(かげん)」
@津市大倉
十割そば・・・美味しかった~
天ぷらもサクサクでした。



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「饗庭(あいば)」
@四日市市菰野町
中華の創作料理店!
ふかひれもいただいてコラーゲン摂取^^



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「トラットリア イル テルノ」
@亀山市アイリス町
素材にこだわったイタリアン!
美味しかった~
店内女性客でいっぱい^^



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「和洋喫茶 レモンの木」
言わずとしれた人気店^^
この季節はかき氷ファンでいっぱいですね~










講座の合間やヨガ後のランチは近場になるのですが
河芸界隈にも美味しいお店が増えてきました。
「いつもありがとうございます」
と言っていただける(笑)行きつけのお店がいっぱいです^^



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「笑旨からあげ富や」
@河芸
江戸橋の姉妹店です。
がっつり食べたい時はやっぱりここ(笑)
オープンしてから何度行ってるやろか^^;
夜もよくお世話になってます。
食後の100円珈琲がまた嬉し♪



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「笹の葉」
@鈴鹿市秋永町
和食で美味しいです^^
駐車場も広く、落ち着く店内で・・・
もう数えきれないくらい行ってます(笑)
やっぱり和が食べたくなるお年頃なんですよね^^;



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「プリマカフェ」
@鈴鹿市稲生町
外観でちょっと侮ってました^^;
中は落ち着く空間でパンもパスタもデザートもすごく美味しくって大満足。
この日はいい気候でそよ風を感じながら外でいただきました。



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「パスタダイニング ヨロコバ」
@鈴鹿市秋永町
津新町の姉妹店。
麺もっちり濃厚なかんじです。



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「バーガーランド」
@河芸
アボガドたっぷりがお気に入り♪
本格バーガーが味わえます^^



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「zizi」
@河芸
火水営業です。
ヨガの生徒さんのお友達のお店で連れて行ってもらいました^^
パンもお料理もとっても美味しかったぁ~



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「カフェ オンブラマイフ」
@河芸
とにかくロケーションが良くって癒されます^^
サンドもケーキも美味しい♪
(でも今少しお休み中のようです)



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「mimosa」

@河芸
(samatwaお隣・笑)
落ち着く空間~♡
カフェオーレたっぷりぷりです^^




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時に深く語り合ったり・・・
おバカな話で大笑いしたり・・・
講座の延長のようだったり・・・

samatwaを飛び出てのお付き合いは
また親睦を深めていけるようで嬉しいです。

改めて思うとハートオープンでお付き合いできる素敵な人ばかりだなぁ。。。
素敵な仲間に恵まれて本当に幸せです。


これからもどんどん行きましょね~♪
お誘いもお待ちしてます♡







by samatwa72 | 2016-06-27 23:25 |  ∟ツレヅレ | Comments(0)

心を緩める・・・



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(鈴鹿市yさま)
背中をやってもらってすぐに身体が緩んでいくのがわかった・・・
溜まっていたものがどんどん流れていくかんじ。

ずっと仕事が忙しくて、自分を感じる余裕もなく、人を思いやれる余裕もなく
何に対しても戦闘態勢だったけれど
触れてもらって久しぶりに自分の身体が今ココにあるんだ!って実感できたら
感謝の気持ちが湧いてきたよ~

足をしてもらうと脳天まで響いて、パッと目が覚めたかんじ。
呼び起されたかんじ。
私ストレスで悪循環に陥ってたんだね。
いろんなやる気が湧いてきた!
本当に感謝だよ~



(亀山市tさま)
なつこさんとお話していると悩みがフッと軽くなります。
ここがなかったらどうなっているか・・・。
アドバイス実践してみます^^



(津市tさま)
先生だとなんだか包み隠さず全部を話せてしまいます。
はぁ~~~
話している最中から本当に身体がラクになってきました。
(施術後)
やっぱりすごいです。
地に足がついたかんじで頭もクリア、視界も広くなりました。
私、頭の中がこんがらがってあやふや全てに鈍くなっていたんですね。
お話して、トリートメントしてもらって、自分の置かれている状況が分かって
どうすべきか見えてきました。
あーこれでもこの感動を全部伝えられていないかんじ。
本当にラクになりました。私今ラクです!



いつも信頼し心と身体を寄せていただきありがとうございます。




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みんな大なり小なりいろんな問題や悩みを抱え
そことじっくり向き合う時間もないほど忙しい日々に追われ

時に思わぬ辛い出来事にみまわれ
知らず知らずのうちに無理や我慢を重ねて

心が風邪をひいてしまうこともあります。


心の風邪は身体の風邪と違って
症状が見えにくいです。
限界がくるまで気づかない人もいます。
それは優しく真面目ながんばりやさんほど・・・


心が風邪をひくと
自分が見えなくなってきます。
自分の身体が感じられなくなってきます。
自分が純粋に喜ぶものが分からなくなって
刺激的なもの攻撃的なものでしか自分を感じられなくなってきます。
自分自身を大切にできなくなるのです。
そして大事な人のことも大切に感じられなくなっていってしまいます。


身体がラクになるお手伝いはもちろんですが・・・

人の手のもつパワーが
精油のもつパワーが
私の想い、技術が・・・
「今ココ」を感じることが・・・

心をラクにするお手伝いをできることもあります。
施術後、目に力が戻り光が感じられるのが本当に嬉しいです。

心と身体はとても繊細に繋がっているから・・・

本当はそこが一番大切で
samatwaのような個人サロンだからこそサポートできるところかなと
感じることが多いです。


誰かに身を委ねてみることで
一人で背負いこんでいたものを、少し横に置く勇気がでることがあります。
抱えていた思いを整頓でき、すべきことが見えてくることもあります。

みんな知らず知らずのうちに気を張って生きているから・・・
もっと積極的に息抜きしてあげてくださいね^^

決して引け目を感じることでも
怠けていることでもないのです。
自分を尊重し、まわりの人を尊重するために必要なこと。

私がほんの少しでもそのお手伝いができるのなら、
本当に幸せです。


愛を込めて・・・






by samatwa72 | 2016-06-23 00:28 |  ∟フウケイ・ゴカンソウ | Comments(0)

yoga*yoga*yoga*


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生徒さんをみれば先生の質が分かりますよね~^^イヒッ


アライメントの原則はやればやるほどすごくシンプルで
全てに応用が効く!

ミスアライメントがどんな風に起こってくるのかを考え
それが起こらないようにポーズの完成形に向けガイドしていく!

極極シンプル・・・
全てが繋がってきて
いろんなことが見えてきて

生徒さんのポーズがどんどん変わっていく!
心や身体への意識が高まっていくのがみえる^^



みんなのポーズが美しくって時々その瞬間を写真におさめたくなります。
毎週みんなとyogaできるのが本当に気持ちいいです^^




常連さんがお友達を連れてきてくださったり
はじめてです!とご連絡くださる方がいらっしゃったり
新しい出逢いもあり・・・

TT仲間やヨガの先生が来てくれたり・・・

そして
毎週、毎月通ってくださっている愛しいみんな♡



素敵な仲間の輪が広がっています^^




優しく肌をなでる風・・・

小鳥のさえずり・・・

祝福されているような光・・・


みんなのお母さんになったみたいな気持ちになるシャバアサナ・・・
お昼寝を見守っているかんじ♡(笑)


いつもありがとうございます。
LOVE♡








2016年5月~8月のyogaスケジュールはコチラ☆からご確認の上、ご参加ください!
はじめての方もお待ちしてます♪
※尚、リストラティブクラスは2名から、ハタヨガ★や陰ヨガクラスは4名から、リクエストにより曜日、時間を問わず増設可能です。
右側サイドバーのSALONのご予約可能枠からお申込みくださいませ。





マリーナヨガはマリーナ河芸“海の見える大人のカルチャースクール”にて行っています!
毎月第1第3月曜日10時~12時開催!
(その日が祝日や春・冬休みの時は変更の場合あり)
お申込み、お問合せは私かマリーナの方へ直接どうぞ^^

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お仲間大募集です♪











by samatwa72 | 2016-06-15 11:05 |  ∟ポーズ | Comments(0)

全米ヨガアライアンス(RYT)認定200時間TT修了!



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昨年の10月より約8ヶ月間に渡って学んできた
「全米アライアンスヨガティーチャートレーニング200時間」

無事修了し、認定を受けました\(^^)/


これからは世界中どこでもヨガを教えることができます!
ウソ(笑)
三重弁しかしゃべれやんからムリ(笑)



民間の資格はなんでもそうですが
ただの認識のようなもの・・・

その資格を持っていないとヨガを教えることができないわけではありません。

しかも全米アライアンス認定とひと口にいっても
数値基準として標準的なカリキュラムが決まっているだけで
認定校独自のカリキュラムがあり、
その内容や質は学校、先生によって千差万別です。

そんな資格を持っていなくても
素晴らしいヨギー、ヨギニ、先生も何人も知っているし
逆に資格を持っていてインストラクターとして活動していてももアレッ?!と思う人もたくさんいます^^;

同じ学校で認定を受けてもあきらかにその理解度や指導力にも差がありますしね^^

単に資格を持っていることが、絶大な信頼に繋がる訳ではありません。

結局はどの世界も「実力」
そして個々が何を大事にヨガをして、指導しているのか!
ということだと思います^^




それを踏まえたうえでも・・・

「Open Source Yoga」で
アライメントベース、アヌサラベースの
快適で効果的な身体の使い方を学べる
一貫性のあるクリアなトレーニングが

今のこのタイミングで受けられたことで
しっかり「実力」がつけられたこと!

とても嬉しくありがたくラッキーに感じます。

確実に私のインストラクターとしても質に深みが増しました!
自信も深まりました^^



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愛をもって丁寧に教えてくれたDan先生、kumi先生に感謝。
たくさんのいいインスピレーションも与えていただきました。



Samatwaヨガの生徒さんとも分かちあいながらの8ヶ月・・・
インプットしてはアウトプットして・・・!
私しっかり先生の教えを落とし込みながら
進んでいけました。
みんなにも本当に感謝です。


これからまたみんなで分かち合っていけるいのが
すごく楽しみです。
WSなども開催していきたいです^^


みなさんたくさん一緒にyogaしましょうね~♪


もちろんまだまだ学び続けます。
ヨガは人生です^^




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一緒にがんばった仲間と・・・♪


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ランチ時間も楽しかったなあ~。
2時間かけてよう通った!
長かったようであっという間。
思い出いっぱいです♡








by samatwa72 | 2016-06-10 17:56 |  ∟マナビ | Comments(0)

貴女に触れてyogaをして・・・


by natsuko
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